Chin-ups och hängvändningar med clubbells och medicinboll
I går gjorde jag åtta chin-ups med kroppsvikt, åtta swing and clean med dubbla 4 kg clubbells och fem hängvändningar med 12+2 kg medicinboll.
I går gjorde jag åtta chin-ups med kroppsvikt, åtta swing and clean med dubbla 4 kg clubbells och fem hängvändningar med 12+2 kg medicinboll.