Långsamma 450 meter
I morse sprang jag 450 meter igen, inomhus i Friidrottens Hus. Jag tog det lite lugnt, och det gjorde att det gick mycket långsammare än vanligt. Jag filmade inte loppet, men jag såg ju den ungefärliga passertiden vid 250 meter och måltiden vid 450 meter. Tiden i mål var 95 sekunder (!), dvs den absolut långsammaste tid jag har uppmätt. Så mycket gör det alltså att pressa sig till max i utgången av alla kurvor och försöka att ständigt trycka på. Nu kändes det iofs ganska bra på upploppet, men det var väl så dags då…
Det får bli ännu ett 450 meterslopp nästa vecka för att se om det går att komma ned till tidigare noteringar under 90 sekunder. Dessa, gjorda framför allt i april och början på maj, låg ju ändå till grund för tex 400 meters-perset i Borås i början på juni.