Liggande bencurl med flowtank
Idag gjorde jag tre set om åtta repetitioner av liggande bencurl med flowtank med vikten 15 kg. Jag testade denna övning redan i går (dock inte med lika många repetitioner), och jag gjorde en intressant observation i morse. Kroppsfettprocenten hade då minskat med två procentenheter jämfört med det värde som har legat sedan flera veckor tillbaka: Från nivån 21% till nivån 19%. Detta kan naturligtvis vara en tillfällighet, men det kan också vara så, att jag inte har tränat musklerna i rumpan, baksida lår och baksida vader tillräckligt mycket under en tid, och då kanske det går lättare att bränna fett genom att träna dem?! Vi får se framöver…