Lukas 13:30

I går sprang jag 20 minuter på löpband i hastigheten 10 km/h, gjorde tre set om åtta repetitioner av benpresskast med 70, 80, respektive 90 kg och gjorde planka på armbågarna i 2,5 minut. Idag rodde jag på roddmaskin i 20 minuter.

Detta inlägg postades fredag, december 23rd, 2022 kl. 18:45 och är arkiverad under Okategoriserat. Du kan följa kommentarerna i detta inlägg via RSS 2.0 feed. Du kan lämna en kommentar, or trackback från din egen sida.