200 meter gånger tre på måndag morgon
I morse sprang jag tre 200 meterslopp. Jag sprang det första på 32 sekunder, vilade 3-4 minuter, det andra och tredje på 36 sekunder och lika mycket vila. Efter det tredje loppet kändes det som att frukosten var på väg upp…
Men jag tror att dessa 200 metersintervaller är bra, både för själva sprintlöpningen, sprintuthålligheten och fettförbränningen. Således bör jag fortsätta med dem, och möjligtvis lägga in något 400 meterslopp för att känna på det innan tävling.