Marklyft i maskin och omvänt släddrag
Idag var sista dagen i april. Det var också den sista dagen med regelbunden och frekvent styrketräning inför utomhussäsongen med den första tilltänka tävlingen 18 maj. Nu kan det bli någon gång i veckan framöver, men inte varannan dag. Jag gjorde tre set om fem repetitioner av marklyft i maskin med belastningen 132,5 kg. Det gick bra. Sedan gjorde jag omvänt släddrag med ett däck som väger >80 kg med stenplattor i. Jag gjorde sex 25 meterssträckor med en kort vila innan vändningarna.