Marklyft i maskin, omvänt släddrag och clubbell gama cast
Idag har jag gjort tre set om fem repetitioner av marklyft i maskin med belastningen 132,5 kg. Jag har också gjort sex cirka 25 m långa sträckor med omvänt släddrag med >80 kg och åtta repetitioner av 12 kg clubbell gama cast.