Clubbell barbarian squat, gamma cast och swing and clean
Idag har jag fäst en 1 kg handledsvikt på min 12 kg clubbell. Sedan gjorde jag tre mixed set bestående av tre barbarian squat, tre gamma cast och tre swing and clean med denna 13 kg clubbell.
Det var tydligt att det var mycket tyngre att använda 13 kg clubbell än 12 kg clubbell. Det gick inte att göra fler än tre, speciellt gamma cast, i rad. Därav dessa mixed set.
Med tanke på att 13 kg clubbell är så tungt, så blir det åtminstone hela juni med denna.