Mångkamp på Friidrottskorpen i relation till VSM i Visby
I och med tävlingen i går har jag nu genomfört både en mångkamp på VSM i Visby, där jag tog VSM-guld i M60, och en mångkamp över tre tillfällen på Friidrottskorpen. Då räknade jag bara längdhopp, diskus och spjut i de tre första kasten för att det skulle bli som på VSM, där det bara är tre försök.
VSM mångkamp i Visby för M60
Längd 3.49 meter = 352 poäng
Spjut 12.01 meter = 114 poäng
200 meter 32.15 sekunder = 468 poäng
Diskus 16.03 meter = 188 poäng
1500 meter 6 minuter 48.01 sekunder = 382 poäng
Summa poäng: 1504
Friidrottskorpen, ”mångkamp” för M60
Längd 3.70 meter = 407 poäng (+55)
Spjut 15.17 meter = 171 poäng (+57)
200 meter 31.0 sekunder = 543 poäng (+75)
Diskus 17.36 meter = 212 poäng (+24)
1500 meter 6 minuter 43.7 sekunder = 399 poäng (+17)
Summa poäng: 1732 (+228)
Det var väl väntat att jag skulle prestera högre poäng vid tre olika tillfällen än när alla grenarna låg på samma dag. Friidrottskorpen är ju också ganska avspänd. Jag hade tränat på långsprint och spjut efter VSM, så det var kanske inte så överraskande att de största förbättringarna kom i de grenarna. Korpen passar bra för att göra mångkamper ”på skoj” och kunna avläsa formen. Målet är självklart att jag skall ha högre poäng vid VSM i mångkamp 2024 än 1504 poäng.