Anabolic aliens och inkast med medicinboll
I går gjorde jag Anabolic aliens biceps och triceps med 10 kg kettlebell och Anabolic aliens quads.
Idag gjorde jag tre set om tio repetitioner av inkast med 3 kg medicinboll mot vägg.
I går gjorde jag Anabolic aliens biceps och triceps med 10 kg kettlebell och Anabolic aliens quads.
Idag gjorde jag tre set om tio repetitioner av inkast med 3 kg medicinboll mot vägg.