Medicinboll i sele och inkast med medicinboll
I går gjorde jag tio repetitioner av 3 kg medicinboll i sele, som jag slog mot en vägg som om den vore ett spjut. Sedan gjorde jag tre set om tio repetitioner av inkast med 3 kg medicinboll mot vägg.
I kväll blir det troligtvis innebandy.