60 meter på Sävedalen Inomhus idag och minitrampolin
Idag sprang jag 60 meter på Sävedalen Inomhus.
| M 60 m | Inne 12 nov | ||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Mattias Olsborg | 75 | Sävedalens AIK |
8.34
|
SB | ||||
| 2 | Fredrik Olsson | 72 | Sävedalens AIK |
8.48
|
SB | ||||
| 4 | Mikael Rydström | 63 | Sävedalens AIK |
9.43
|
PB | ||||
| 5 | Martin Danerud | 63 | Sävedalens AIK |
9.52
|
SB | ||||
| 6 | Matts Hultén | 57 | Sävedalens AIK |
10.06
|
PB | ||||
Jag får se 9.52 sekunder som en bra tid idag. För två och en halv vecka sedan mätte jag upp 9.7 sekunder i tre lopp, vilket egentligen troligtvis är 9.8-9.9 sekunder, då det tar ljudet från det inspelade startljudet cirka en tiondel att färdas till kameran och det alltid är svårt att bedöma från andra sidan mållinjen när jag verkligen passerar den. Men efter åtskillliga sessioner på minitrampolin, tre torsdagsträningar med tre sextiometerslopp i varje, två uppladdningslopp över 60 meter idag, en druvsockertablett precis innan start, riktig start på en tävling och kamp sida vid sida med Mikael Rydström i M60 och SAIK (nu 5 kg lättare och 14 hundradelar snabbare), så sänkte jag min tid avsevärt, vilket jag ju också har fått indikationer på under träningarna (även om det återstår några tiondelar och några cm runt midjan).
I kväll gjorde jag sedan cirka tusen hopp på minitrampolin. Jag skall försöka att också hoppa på måndag och onsdag. Sedan får det vara vila torsdag-fredag innan Adventsspelen med M 60 meter på lördag.
| Roster Athletics · Sävedalen Inomhus 2023 |