V-sit medicinbollskast
I morse gjorde jag två set om tio repetitioner av V-sit medicinbollskast (till mig själv) med 12 kg mjuk medicinboll. Vilken övning det är! Hur kommer det sig att jag inte fortsatte med den i våras, när jag just hade kommit ned till midjemåttet 82 cm? Det är svårt att visa att V-sit medicinbollskast var avgörande för det midjemåttet, men det var i alla fall bidragande.