Minitrampolin, L-sit chin-ups, V-sit medicinbollskast och magvakuum
I går gjorde jag 1000 hopp på minitrampolin, tre repetitioner av L-sit chin-ups, två set om tio repetitioner av V-sit medicinbollskast och några set om 30 sekunder av magvakuum (ligg ned (eller sitt eller stå), dra in midjan, andas in genom näsan och ut genom munnen). I morse mätte jag midjemåttet 85 cm.