Slägga mot däck och knästående frivändningar
Idag gjorde jag tre repetitioner med respektive hand nederst i slägga mot däck med 4,8 kg slägga.
Sedan gjorde jag tre set om åtta repetitioner av knästående frivändningar med 20 kg kettlebell.
Idag gjorde jag tre repetitioner med respektive hand nederst i slägga mot däck med 4,8 kg slägga.
Sedan gjorde jag tre set om åtta repetitioner av knästående frivändningar med 20 kg kettlebell.