200 meter på träning
Nu på morgonen sprang jag 200 meter på träning i Friidrottens Hus. Det gick lika snabbt (eller långsamt) som förra gången. Detta trots att jag så sent som i går körde tung benträning.
Jag såg också en grupp om fem killar i tjugoårsåldern som sprang 400-metersintervaller i medeldistanstempo. Jag skulle gissa att de är 800- eller 1500-meterslöpare. De sprang på cirka 70 sekunder i den första intervallen. I den femte intervallen sprang de på cirka 75 sekunder. Förmodligen gav de sig själva en stabil grund för att sedan kunna springa medeldistans i relativt högt tempo. Det märkliga är förstås att jag inte kan springa 400 meter snabbare i full sprintkarriär än det de gör i medeldistanstempo på träning. Förmodligen har de åtminstone en tävlingskapacitet på 400 meter runt 60 sekunder. Någon gång skulle jag också behöva springa sådana intervaller…