Lukas 13:30

I helgen deltog jag i IVSM i Varberg i M60 400 meter och 200 meter. Resultaten var väl OK med säsongsbästa med 1:13.18 på 400 meter och 31.02 sekunder på 200 meter. Jag kom femma av sju startande svenskar i respektive gren.

Men det jag saknade från min egen sida var lite mer opolerad buslöpning. Alla säger att det ser ut som att jag har ett så fint löpsteg och att det ser bra ut. Det gör det, men jag måste blåsa på ännu hårdare på själva tävlingarna för att nå fram till medaljer. Nu hade personbästa som veteran behövts på både 400 meter och 200 meter, men marginalen var inte så stor.

På 400 meter kom jag i A-heatet, där alla hade inomhustider på 400 meter. Jag hade hoppats att ingen skulle gå allt för snabbt i B-heatet. Men i stället var det en som gjorde ett opolerat buslopp, trampade på linjen, gick under sitt PB på 200 meter vid 200-passeringen på 400 meter, stumnade och stapplade i mål på 1:09. Han drog med sig en annan figur, tidigare SM-trea på 3000 meter hinder 1984, på 1:11. Därmed var jag tvungen att hålla rygg på Mikael Hansson, som kom tvåa i A-finalen på 1:06, men jag lät honom driva iväg på den tredje hundringen, så jag skulle ha buskört på slutvarvet, förvisso med risk att stumna helt, men antagligen hade vittringen på en bronsmedalj kunnat ge mig lite hormonellt stöd inför ett sådant slutvarv. Nu spurtade jag i stället bara i slutet, och det räckte inte.

På 200 meter kom jag i C-heatet, och där fanns en dansk (utom tävlan) med på bana 4 utanför mig. Det var till stor hjälp, och han drog mig fram till en ganska bra tid. Jag var förbi honom, men han svarade på upploppet och var sex hundradelar före mig i mål. Men även där skulle en buskörning ha kunnat resultera. Då hade jag behövt passera dansken innan hundrameterspasseringen och sedan kört solo in i mål. Det hade varit mycket tufft att springa på ett PB på 29.49, men jag tror inte att det hade varit omöjligt.

Jag måste helt enkelt träna på den typen av buskörningar, så att jag har dem i verktygslådan. Det skadar ju inte heller att springa lite snabbare i grunden, så att inte buskörning hela tiden måste till vid tävlingar.

Detta inlägg postades måndag, mars 4th, 2024 kl. 9:46 och är arkiverad under Okategoriserat. Du kan följa kommentarerna i detta inlägg via RSS 2.0 feed. Du kan lämna en kommentar, or trackback från din egen sida.