Drag curls
Under den senaste veckan har jag experimenterat lite grand med drag curls. Se till exempel How to Do the Drag Curl: Form, Benefits & Alternatives | Legion (legionathletics.com).
Jag har testat drag curls med ez bar. vibrerande hantlar och elastiska band. Jag skulle säga att det är en direkt bra övning. Den passar också nu efter ljumskbråcksoperation med lätta vikter.