Promenad till jobbet, 400 meter, 800 meter, lite sprint, 3000 meter gång, minitrampolin och clubbell gamma cast
Jag har experimenterat med lite olika typer av träning på senare tid. Jag har gått till jobbet (två timmar, 13000 steg, 9 km). Jag har sprungit 400 meter och 800 meter på gräs med vanliga träningsskor. Jag har sprungit 400 meter och 800 meter på bana med mina nya medeldistansskor utan metallspikar (plast under sulan skall ta tag i banan). Jag testade också 50 meter sprint med vanliga träningsskor på asfalt. Jag har också tränat på 3000 meter gång, hoppat några minuter då och då minitrampolin och gjort åtta repetitioner åt vardera hållet med 8 kg clubbell gamma cast.
Alla typer av träning har gått bra. Det enda tillfället då jag kände av ljumskarna var vid sprint på asfalt, vilket kanske iofs var väntat. Det kanske var lite tidigt för den träningen. Men jag kan också säga att sprint förmodligen är den enda gren där jag kan hävda mig i M60 veteranfriidrott, så det är synd om den på sikt inte skall vara möjlig att träna och tävla i. Vi får se. Jag kan ledigt säga att lopp med medeldistanssteg går otroligt mycket långsammare än när jag sprintar. Jag har ju inga naturligt långa steglängder, utan får i så fall kompensera allt med en otroligt hög stegfrekvens. Jag tränar gärna medeldistans och uthållighet, men jag tvivlar på att jag kommer att kunna tävla konkurrenskraftigt på längre sträckor.