Långsam sprint på gräs
Idag sprintade jag återigen 60 meter på gräs.
Lopp Tid [s] Antal steg Genomsnittlig steglängd [m] Genomsnittlig stegfrekvens [steg/s]
1 11,2 44 1,36 3,93
Innan loppet gjorde jag tio sekunder sprint med resistans, dvs i sele med ”gummisnodd”. Sedan gjorde jag ett andra lopp, men tyvärr föll kameran till marken innan jag kom fram till mållinjen.