400 meter på rundbana med medeldistanssteg
Nu på morgonen sprang jag 400 meter på rundbana med medeldistanssteg. Det gick inte mycket snabbare än på kortsprintbana, där jag gjorde fyra vändningar. Nu blev det 92 sekunder efter cirka 43 sekunder på 200 meter. Det kan ju förefalla långt ned till 80 sekunder, men jag saknar verkligen känsla för hur snabbt det går under löpningen. Det kommer naturligtvis att bli mycket snabbare med lite draghjälp från andra tävlanden. Men jag måste nog ha en grundfart på 400 meter för att till slut kunna lyckas på 800 meter. Det blir fortsatt 400 meter i oktober, 600 meter i november och 800 meter i december.
På plussidan är de nya Asics-skorna mycket bra och det känns (åtminstone ännu så länge) bra i kroppen efter löpningen.