Löpning 3,2 km
Idag sprang jag ”mitt” motionsspår i skogen. Det är 3,2 km. Det blev 22 minuter, vilket var mycket väntat efter att jag inte har sprungit den sträckan på mer än tre år. Men jag tänker att jag behöver springa lite längre sträckor ibland för att kunna ha uthållighet för 800 meter. Det är mycket uppför (och nedför) på denna slinga i skogen. Det börjar med uppför, sedan ganska plant och avslutas med nedför och plant. Jag har nu efteråt lite känningar i hälsenan, men det var inte värre än att jag kunde ta en promenad nu på eftermiddagen.