Lukas 13:30

Idag gjorde jag tre set om sex repetitioner av 8 kg kettlebell cupholding curls med respektive arm utan några problem. Således verkar den relativt korta pausen, då jag omväxlande gjorde seten med höger respektive vänster arm, vara tillräckliga för att jag skulle orka hålla formen på denna övning, iofs inte upp till 20 repetitioner per arm totalt, men väl till 18 repetitioner.

Detta inlägg postades måndag, oktober 7th, 2024 kl. 19:16 och är arkiverad under Okategoriserat. Du kan följa kommentarerna i detta inlägg via RSS 2.0 feed. Du kan lämna en kommentar, or trackback från din egen sida.