Minitrampolin, cykel, benpress, löpning, boxning och roddmaskin
Jag inledde dagen med fem minuter minitrampolin innan frukost, således en klassiker.
Sedan, på förmiddagen, gjorde jag 10 minuter på träningscykel, tre set om åtta repetitioner av benpress, några minuter löpning, 10 minuter på träningscykel, några minuter boxning på sandsäck och 5 minuter i roddmaskinen.
Nu på kvällen mätte jag 18,4% kroppsfett på impedansvåg, vilket var det bästa på länge.