Lukas 13:30

Idag gjorde jag 6 minuter i 6 km/h på löpbandet. Därefter gjorde jag farmers walk i tre set om 100 meter och step-up i tre set om tolv repetitioner med respektive ben med höjden 20 cm, allt med 8 kg kettlebells i respektive hand.

I går testade jag också att gå upp och ned för källartrappan med 8 och sedan 14 kg kettlebells i respektive hand.

Detta inlägg postades fredag, februari 14th, 2025 kl. 10:25 och är arkiverad under Okategoriserat. Du kan följa kommentarerna i detta inlägg via RSS 2.0 feed. Du kan lämna en kommentar, or trackback från din egen sida.