Step-ups och sparkcykel
I förrgår och i går gjorde jag två respektive tre set om åtta repetitioner av 12 kg step-ups med vänster ben.
Idag tog jag en tur på några km med sparkcykel. Ännu så länge känns det OK efter det, men vi får se. Förra gången fick jag smärtor i axeln och ryggen av de första två småturerna runt kvarteret för säsongen. Men det är alltid så när musklerna inte är uppsjungna.