Excentrisk benpress 2:1
Idag gjorde jag ett set om excentrisk benpress 2:1, då jag i 20 repetitioner tog upp 100 pound, dvs 45 kg, med två ben och tog ned dem med vänsterbenet. Efter träningen var högerbenet 54 cm runt om och vänsterbenet 52 cm. Finns det en möjlighet att utjämna skillnaden mellan benen? Det skulle gynna mig mycket vid sprintlöpning, eftersom jag då skulle kunna accelerera, inte bara med höger ben utan också med vänster ben.