100 meter på träning och minitrampolin
Idag sprang jag 100 meter på träning och filmade loppet i Lerum. Tyvärr var det ett eluttag i vägen som hindrade kameran från att se mina ben under de första tio stegen, och därför blev det oklart hur många steg jag tog. Men tiden blev cirka 15,5 sekunder. Det kändes ganska bra när jag sprang, men det var också stark vind, snett bakifrån.
Sedan gjorde jag 10 minuter på minitrampolin och uppmätte därefter mitt kroppsfett till 18,5%. Jag tror att det bara är att jobba vidare på detta sätt. Jag kommer nog inte att springa på 15 sekunder redan på McDonaldsspelen i Trollhättan nästa söndag, men förhoppningsvis kommer jag att göra det senare under sommaren. Var jag slutligen hamnar tidsmässigt har förstås också tydligt samband med väder, motstånd och andra förutsättningar i sommarens lopp.