Prowler march – Viktslädemarsch
Idag gjorde jag sex 10 meterssträckor av viktslädemarsch med belastningen 15 kg. Jag sprintade inte med viktsläden, eftersom jag har känt av höger hälsena i går och idag. Men viktslädemarschen skall också vara bra för sprintlöpning. Jag känner också det nu efteråt, när träningsvärken går genom quadriceps. Vi får se nästa gång jag springer 60 meter.
Jag gjorde också några sträckor, där jag drog viktsläden med 15 kg baklänges. Men den övningen är lite riskabel, eftersom man inte har någon backspegel.