Tre sextiometerslopp efter fem träningar med viktsläde
Nu börjar det likna något! Även med två träningar med viktslädemarsch sedan de senaste sextiometersloppen blev det förbättringar av både tid och antal steg idag.
Lopp Tid [s] Antal steg Genomsnittlig steglängd [m] Genomsnittlig stegfrekvens [steg/sekund]
1 9,7 37,5 1,6 3,87
2 9,5 37 1,62 3,89
3 9,4 36,5 1,64 3,88
Jag fortsätter helt enkelt med viktslädemarscher! Jag hade en korttida känning i hälsenorna på någon timma, men sedan försvann den efter den förra träningen.