Sprintsteg på stället mot spänt elastiskt band som vill dra bakåt
Idag gjorde jag tre set om tio sekunder av sprintsteg på stället mot elastiskt band. Jag filmade det första setet. Där tog jag 41 steg, dvs 4,1 steg/sekund. Jag tänkte att jag kanske skulle kunna komma upp i 45 steg. Det borde göra nytta för sprintlöpningen.