Viktslädemarsch 16 kg
Idag genomförde jag sex tiometers viktslädemarscher med belastningen 16 kg. Jag tänkte öka belastningen gradvis med 1 kg åt gången och hinna anpassa mig till respektive belastning. Om det ger en förbättring, så har jag inte bråttom. Det får ta den tid det tar och jag måste successivt bygga upp muskler för framdrivning i start och acceleration.