Viktslädemarsch 15 kg och situps
I onsdags och i går gjorde jag sex repetitioner av tio meter viktslädemarsch med belastningen 15 kg. I går gjorde jag också 3+ 5 repetitioner av situps med upphöjda och fixerade fötter, liknande en brutalbänk, men med den skillnaden att kroppen vilar horisontellt mellan repetitionerna.