Lukas 13:30

Efter lite uppvärmningar under veckan sprang jag idag 60 meter på Sävedalen Inomhus. Resultatet blev väl ungefär som väntat.

Tid [s] Antal steg Genomsnittlig steglängd [m] Genomsnittlig stegfrekvens [steg/sekund]

9,73    37              1,62                                        3,80

Jag fick loppet filmat: 2025-11-09: Sävedalen Inomhus, 60 meter, Mvet, heat 2

Nu är förstås frågan hur jag skall ta detta vidare. Siktet är förstås inställt på 36 steg och under 9,50 sekunder. Jag har lagt mycket energi på att förbättra starten och accelerationen. Jag har kommit en bit på väg, men jag är inte framme, uppenbarligen.

Detta inlägg postades söndag, november 9th, 2025 kl. 19:06 och är arkiverad under Okategoriserat. Du kan följa kommentarerna i detta inlägg via RSS 2.0 feed. Du kan lämna en kommentar, or trackback från din egen sida.