Viktslädemarsch, slamball och sit-ups
Idag gjorde jag två set om fem repetitioner av 8 kg slamball, två set om fem repetitioner av sit-ups med upphöjda fötter och sex set om 10 meter viktslädemarsch med 15 kg last.
Idag gjorde jag två set om fem repetitioner av 8 kg slamball, två set om fem repetitioner av sit-ups med upphöjda fötter och sex set om 10 meter viktslädemarsch med 15 kg last.