300 meter sprintintervaller
Idag sprintlöpte jag 300 meter två gånger med en paus på åtta minuter emellan. De första 300 meterna gick på cirka 58 sekunder och de därefter kommande 300 meterna på 59 sekunder. Det var jobbigt!
Det var således inte möjligt att minska tiden i jämförelse med 16 november. Tiderna blev i stället desamma. Jag tror emellertid på denna träning. 200 metersloppet för 1,5 vecka sedan på Julruschen kändes väldigt bra. Den här gången gäller det emellertid att jag håller mig frisk. Förra gången resulterade dessa intervaller i en kortare förkylning.