Pensionärstempo på 400 meter
Idag sprang jag 400 meter inomhus i Friidrottens Hus. Jag var lite orolig innan huruvida jag skulle palla 400 meter sprint, trots att jag har tränat på 300 m-intervaller. Uppenbarligen lyckades jag inte påverka mitt inre psyke. Detta var medvetet om att jag skulle sprinta 400 meter, så jag gick inte ut med 36 sekunder på 200 meter, utan blygsamma 40 sekunder. Sedan blev det inte mycket fart kvar till andra varvet heller, och jag gick i mål i rent penionärstempo på 87 (!) sekunder.
Min plan just nu är att genomföra 400 meter på torsdag eller fredag och då helt enkelt gå ut i träningstempo för 200 meter och sedan gå i mål på 80 sekunder eller snabbare. Om jag inte klarar det, så är det bara att stryka 400 meter på KA2-spelen i Karlskrona 10 januari 2026. Jag kan förstå att det tar tid att nå tävlingstempo på 400 meter, men jag kan ju inte ligga hur dåligt till som helst tre veckor innan tävlingen i Karlskrona.