Lukas 13:30

Idag gjorde jag tre set om 100 pound (=45 kg) 2:1 benpress med omväxlande höger och vänster. Det var mest för att testa. Efter träningen mätte jag 55/52 cm omkrets höger/vänster lår. Efter IVSM kan det bli något slags Super Leg Press för att bygga benmuskler.

Detta inlägg postades torsdag, januari 29th, 2026 kl. 15:42 och är arkiverad under Okategoriserat. Du kan följa kommentarerna i detta inlägg via RSS 2.0 feed. Du kan lämna en kommentar, or trackback från din egen sida.