Ett experiment
I kväll gjorde jag ett experiment. Jag gjorde fem repetitioner av Zercher squat med en EZ bar (7 kg) och två fem kg viktskivor, iklädd en viktväst med 20 kg. Sålunda fick benen jobba med 37 kg, även om armarna kom lindrigare undan. Dessutom testade jag en nyinköpt bar pad, vilken verkligen skonade armarna. Den är 16,5 cm i diameter, och den kändes bra. Nu har jag två dagar att klura på hur jag skall gå vidare. Antingen fortsätter jag med 35 kg Zercher squat med denna nya bar pad eller lyfter jag med viktväst. Vi får se!