Hängvändningar
I kväll gjorde jag 3 set om 3 repetitioner av hängvändningar med 32 kg (skivor + stång). Den snabbaste hängvändningen från hängande till raka ben gick på 1,6 sekunder och snittet blev det snabbaste någonsin med 1,9 sekunder. Jag hade alltså hämtat mig avsevärt sedan den icke-filmade hängvändningssessionen i går.
Nu vill jag gå vidare uppåt i vikt. Det blir 33 kg nästa gång.