Stående längdhopp, farmers walk, löpning och sprint
I går var det mycket blåsigt på grusplanen. Jag hoppade stående längdhopp med en 30 hög häck placerad vid 51 tum. Jag klarade 68 tum, vilket motsvarar 170 cm, som längst. Det känns bra att ha en sådan utvecklingen på hoppningen. Sedan gjorde jag farmers walk 120 meter med 15 kg i varje hand. Därefter sprang jag 1 km och sprintade två gånger 30 meter.