Hängvändningar med curlstång
Idag har jag testat hängvändningar med curlstång, först med 24 kg belastning och sedan med 29 kg.
Jag gjorde 5 set om 3 repetitioner med 24 kg och sedan 3 set om 3 repetitioner med 29 kg.
Det gick utmärkt att genomföra övningen i detta gym. En nackdel är att det inte finns viktskivor lättare än 2,5 kg till olympisk stångbredd i gymmet. Med några halvkilosskivor, så kan det bli möjlighet att sedermera öka belastningen. Hursomhelst fungerade det bra idag.