Battle ropes igen
Idag gjorde jag 4 korta set av battle ropes med alternerande vågor, koordinerade vågor och sidovågor. Sedan följde kort vila mellan seten. Det är ställt utom alla tvivel att battle ropes är jobbigt. Man kommer snabbt upp i flås och puls under träningen och den känns av långt efter att den har avslutats.
Tyvärr kan jag känna hur träningen (förmodligen) orsakar spänningar i nacken, i käken etc. Den spänningen leder sedan till huvudvärk. Frågan är om detta är ett övergående fenomen eller om det kommer att fortsätta. Det är förstås muskler i nacken, kopplade till rygg och axlar. Rygg och axlar får arbeta, när man tränar med battle ropes.
Vi får avvakta några dagar för att se vad resultatet blir. Det kommer inte att gå att köra denna träning alltför nära IVSM. Den får återupptas efter IVSM.