150 kettlebell swings
I förrgår gjorde jag 150 kettlebell swings. Sedan håller jag upp med träning i går och idag och hoppas springa 100 meter snabbt i morgon i smygdebuten på Slottsskogsvallen.
| Datum | KB swing [antal 20/24 kg] | Stående längdhopp [cm] | 60 m [s] | 60 m [steg] | Kula [m] | Kroppsfett [%] impedansvåg innan frukost | Midjemått [cm] |
| mar-19 | 200 | 190 | 9,3 | 36 | 7,05 | ||
| apr-19 | 3750 | 195 | 9 | 35,5 | 7,2 | 18,5 | 88 |
I tabellen har jag summerat antalet kettlebell swings under respektive månad och sedan angivit de bästa resultaten i de andra kolumnerna.