Film från 200 meter på Ymerspelen
Här är en film från 200 metersloppet på Ymerspelen, där jag satte mitt nya personbästa efter 50 år på 29,81 sekunder:
Man kan tydligt se hur bra jag trampar på i utgången ur kurvan. Det är orsaken till att jag får sådan fart på upploppet.
Det känns som att jag faktiskt har blivit starkare mha bland annat kettlebell swing-träningen, och därmed orkar trampa på så bra i utgången ur kurvan. Det kan faktiskt också vara så, att det är en fördel att springa på bana 7. I korploppet 9 maj (31,0 sekunder) sprang jag på bana 1. Där har man förstås bättre översikt över de andra löparna, men kurvan är snävare. När jag tidigare gjorde under 30 sekunder (29,95) i mars 2018 på IVSM i Västerås, så hade jag också en yttre bana.
Här är en film från loppet i Västerås:
https://www.facebook.com/lars.pensjo/videos/1761063760580645/?q=lars%20pensj%C3%B6
Loppet i Borås är ju 1,3 sekunder snabbare än 200 meter på IVSM i Malmö i mars. I den motsvarande filmen från den tävlingen ser man stor skillnad. Där trippar jag och tappar steglängd i utgången ur den första kurvan. Då kommer jag direkt efter den löpare som vinner det heatet. Han, däremot, trampar ordentligt igenom den första kurvan.
Här är den motsvarande filmen från 200 metersloppet på IVSM i Malmö: