Cykel till och från jobbet
Idag cyklade jag till och från jobbet, vilket alltså är totalt 19 km. Detta är inte en så jobbig träning, men man känner av den i de främre lårmusklerna, man blir svettig på väg hem och fettprocenten i kroppen minskar, åtminstone enligt impedansvågen på kvällen efter hemkomsten. I själva verket varierar nog inte fettprocenten i kroppen särskilt mycket.