Lukas 13:30

Idag gjorde jag åtta stående längdhopp, vilka alla låg på max 180 cm. Flera av hoppen var exakt 180 cm. Jag använde skor. Det kändes som att jag inte hade tappat något, men heller inte förbättrat mig sedan tidigare.

Sedan gjorde jag sex upphopp från knästående med medicinbollskast och sprintstart. De två längsta kasten mätte båda 6,5 meter. Det var således personbästa.

Här är en film från träningen:

https://youtu.be/u32nJuQmKG8

Detta inlägg postades torsdag, februari 13th, 2020 kl. 21:18 och är arkiverad under Okategoriserat. Du kan följa kommentarerna i detta inlägg via RSS 2.0 feed. Du kan lämna en kommentar, or trackback från din egen sida.