Stående längdhopp
I kväll hoppade jag åtta stående längdhopp. Det längsta blev ändå hyfsade 190 cm. Det är en bit upp till 203, som jag gjorde på tävling i Korpen eller 204, som jag har gjort som bäst på träning eller varför inte 220, som jag skulle vilja göra för att få det där långa steget som skall ta mig under 9 sekunder på 60 meter.
Men hursomhelst vill jag gärna kombinera stående längdhopp med hängande sprint under några veckor för att se vilka tider det skulle kunna ge på 60 meter.