Depth jump till längdhopp
I går gjorde jag sex depth jump till längdhopp. Jag försökte dra tillbaka armarna, så att jag direkt efter landningen kunde göra ett så långt hopp som möjligt. Nu hoppade jag från en bänk, ca en halv meter hög, ned på en strandäng. Jag vet inte hur långt jag hoppade, men det såg ut som ungefär en kroppslängd. Det var cirka åtta fot från bänken, men det är lite oklart varifrån jag hoppade. Jag hade också vinden i ryggen. Denna träning tar på CNS, så man bör inte göra den för ofta. Man kan notera att jag gjorde den alldeles innan pb-slakten på 60 meter, i slutet av oktober 2017.