Tvåhands landmine hängvändningar, 32 kg
Idag gjorde jag tre set om tre repetitioner av tvåhands landmine hängvändningar med belastningen 32 kg. Det gick bra. Så jag gjorde en avslutande repetition med belastningen 37 kg. Jag kunde inte se någon degradering i denna repetition. Det tog lika lång tid från bottenläget till att jag fångade stången som tidigare, 0,67 sekunder eller 20 bildramar med 30 fps. Här är filmen:
37 kg ger viss tillförsikt om att jag kommer att nå högre nivåer i denna övning. Både 40 kg och 50 kg känns plötsligt mer realistiska, speciellt med tanke på hur relativt enkelt det var att genomföra övningen med 37 kg.